Защо трябва да изпивате един литър билков чай през деня?

 Защо трябва да изпивате един литър билков чай през деня?

Чаят често се подценява. Защо от сега нататък да мислите за присъединяване към пиещите чай? Ще ви кажа!

Много диетолози и лекари ви съветват: Трябва да пиете много течност за деня! За съжаление това не се отнасят до чая, а обикновено до вода. Много обаче и вода не им се пие през деня. Има решение на проблема. Имам добри новини: всеки, който се отегчава от водата, трябва да разгледа билковия чай. Той има редица предимства ...

Ето как билковият чай действа върху тялото ви

Чаят често се подценява. Не само защото за много хора то не може да се конкурира с кафето, особено в стресиращото ежедневие, но и защото за билковият чай винаги се сещате когато сте болни. Има обаче няколко причини да го превърнете в постоянна част от вашето ежедневие. Тъй като преварената вода обогатена с ценни растителни вещества като флавоноиди и полифеноли от билката действа -

- Детоксикиращо.

- Поради горчивите вещества, които съдържа естествено подтискащ апетита.

- Като ускорител за вашия метаболизъм и изгарянето на мазнините.

- Чаят може да ви помогне да отслабнете.

- Редица билки съдържат лечебни вещества, които могат да ви възстановят след боледуване, а и да потдържат имунитета ви на добро ниво.

Според редица проучване, и публикуваното в Journal of Research in Medical Sciences, четири чаши зелен чай съдържат оптималното количество растителни съединения, за да се предотврати съхраняването на погълнатите мазнини в организма. Образуването на ензима липаза се потиска, което гарантира, че мазнините просто се отделят. Страхотно нали? Не трябва обаче да покривате всичките си нужди от течности с чай, а само половината, което възлиза на около един литър чай на ден.

Някои чайове, като зеления и черния чай, съдържат кофеин и поради това не трябва да се пият твърде късно през деня. Най-добрият начин да започнете деня е с топъл чай, който също можете да подправите с малко джинджифил и лимон - това също подсилва храносмилането ви. 

Ако нямата здравословен проблем, просто си направете своята комбинация от билки за сутришен чай. Изпийте си първата чаша у дома, а останалото количество си го налейте в термост и го вземете със себе си на работа. Така няма да усетете как през деня ще изпиете това количество. Пийте го между хранененията. Вечер си направете друг чай , но не го приемайте непосредствено преди лягане, за да не се налага да ставате през ноща, което ще нарушава съня ви.

Когато искате билките да ви действат като лекарство при различни заболявания, чая трябва да се прави от вечерта и да стои с билките цяла нощ. Настройката за по- дълго време извлича ценни лечебни съствки на билката и ще ви бъде спътник към оздравителния процес. Като никога не вярвайте, че има панацея. Билките действат бавно при болест. Те могат да подпомагат лекарствата, но не може да се позовавате само на тях.  За това използвайте чая ежедневно за да ви предпазва, да потдържа имунната ви система.

Аз имама един важен лозунг, който се е доказал с времето. Запомнете го - 

ВИРУСИТЕ НЯМАТ ПОЧИВЕН ДЕН. 

За да не ви покуси, трябва ежедневно да се грижите за себе си. Трябва да мислите, какво пиете, какво ядете и какво е действието на това , което приемата. Съхраняването на здравето ви зависи изцяло от вас. Ако не знаете как търсете диетолози, които да ви помогнат. 

Не случайно първата ми книга е озаглавена- ЗДРАВЕ, ХРАНА, НАВИЦИ.

И не случайно там за първи път билките са разгледани с техните полужителни въздействия на ниво кухня.

Може да си я купите в книжарниците ХЕЛИКОН.