Добре Дошли

 Добре Дошли в новия ми блог. 

От давна не съм писала във стария си блог, но и там има статии, които е добре да прочетете. Коя съм аз и защо си позволявам да пиша и да ви давам съвети? 

Аз съм Николина Димитрова и съм със следните образувания - медицинска сестра, биохимик Хранителновкусова промишленост, Клиничен психолог. 

Освен, че имам тези образувания имам вече и много опит в здравословното и лечебно хранене и билкотерапия на ниво кухня.  Едно е да си учил, а друго е да приложиш в практиката си знанията, които имаш и да виждаш резултатите.

 На пазара вече е факт първата ми книга „ Здраве , Храна, Навици“, но може да си я поръчате - изпратете ми адрес и доставчик , който ви устройва. Цената е 8лв плюс цената за доставка. В тези три думи се крие формулата за здравословен живот. За да я напиша ме придезвикаха хората, които идваха на консултация в кабинета ми, защото в рамките на един час не е възможно да се запозная с проблема им и да им обесня в детайли всичко. Така и сега, след като се запознах, какви съвети се дават по Фейсбук, където въобще не влизах в миналото и в интернетното пространство, реших, че е време отново да напиша важни неща, които трябва да знаете, за да си помогнете в здравословен проблем, да отслабнете, напълнеете, изградите мускулна маса или да заживеете здравословно правилно. 

Тук ще структурирам темите свързани със здравето по- обстойно в няколко основни пункта, базирайки се на опита ми-

1. Хранене в детстка възраст. Още преди да напиша първата си книга исках да напиша книга за здравословно хранене на децата. Изхождах от факта, че съм с профил детска медицинска сестра и имах много опит в билкотерапията за деца, но това така и не се е случило до момента. Да но успехите , които имах с работата ми с деца е факт чрез работата ми като диетолог на частна млечна кухня “Туити “ в град Стара Загора. 

- Хранене и навици в предучилищна възраст. Пият ли децата ви чай за закуска? А  как да ги научите? А защо да ги научите? Тези и на много други въпроси ще намерите отговор. 

- Хранене и навици от 1 до 7клас.

- Хранене и навици от 8 до 12клас.

2. Хранене и навици като студент.

3. Хранене и навици след 18год. като работещ.

4. Отслабване на деца от 1 до 7клас.

5. Отслабване на деца от 8 до 12глас.

6. Отслабване след 18год до 25г.

7. Правила за здравословно отслабване.

И още други теми, които ще добавям в процеса на работата си.

Като тук ще е много общо обеснението ми, като се разбира, че индивидуалнич режим е най успешен.

Вече 30 години консултирам в тази насока и установих, че много хора ежедневно само говорят за теглото си. За да постигнете успех обаче е нужно обстойно обмислена и структурирана програма, която да следвате дълго и изграждане на нови навици. Старите навици и хранене са ви разболели или чрез тях сте напълняли. Не трябва да се връщате към тях. 

Тук ще се опитам да структурирам научно процесите, които са предизвикали вашите проблеми и така запознавайки се с тях да ви убедя в пълната промяна. 

Запитайте се - Ставате ли сутрин възстановени? Това е един признак за нарушения в организма ви. В съвременният живот 90% от хората им е нужно кафе за да започнат да работят. Тук ще публикувам и час от втората ми книга за зависимостта от кафето.

Тези лекции и на мен ще са ми много полезни, когато се позовете на консултация към мен, защото няма да ми е необходимо да внасям допълнително обяснение в консултацията ми. 

Когато за първи път си направих кабинет като диетолог във София, си дадох сметка, че аз не работя като диетолог, а като психолог и за това завърших и психология. 

Психология? Тази така харесвана наука напоследък в нашето ежедневие. И за нея ще публикувам статии, защото не само пандемията, но и проблемите в семейството дестабилизират психиката. А в някой случай и без проблеми в семейството детето има психоемоционален проблем. Като например да се притеснява за всичко, да избухва, да не иска да се учи и да ходи на училище? И така нататък.

До нови срещи.

За тези които искат индивидуална консултация с мен- Работя само дистанционно - чрез Veiber, Whats App или чрез  npdimi1@gmail . Като през емейла за да стане връзка и вие трябва да имате такъв емейл. Ако си направите такъв в близко бъдеще планувам да организирам един път в месеца среща разговор на заявили участието си по тема.

Да правя го съвсем безплатно и вече по- горе обесних защо. Така вие ще имате познания за да започнете промяна във вашето ежедневие и ако желаете да продължите с мен , вие решавате.

Николина Димитрова